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मेरे बारे में - बेन विल्सन

मैं एक कंडीशनिंग कोच और लेखक हूं। 2005 में मैंने रग्बी फिटनेस ट्रेनिंग: ए बारह महीने का कंडीशनिंग प्रोग्राम किताब लिखी। यह पुस्तक प्रशिक्षण के हर पहलू को शामिल करती है और आपको प्रशिक्षण कार्यक्रम डिजाइन में तकनीक सिखाती है।

मैंने यूके और दुनिया भर में रग्बी खिलाड़ियों के साथ काम किया है ताकि उन्हें उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सके। मैं शौकिया स्तर और अर्ध पेशेवर एथलीटों के साथ काम करने में माहिर हूं। मैं उन्हें वे उपकरण देता हूं जो उनके पेशेवर एथलीट समकक्षों के पास हैं।

मैं स्वीडिश नेशनल रग्बी टीम के लिए फिटनेस कोच था और मैंने फिजी में नॉर्थलैंड्स प्रोविंस को उनकी फिटनेस योजना प्रदान की, जो कि फेयरब्रदर कप में उनका अब तक का सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन था (और पढ़ें>>)। मैंने कई खिलाड़ियों को रग्बी से पैसे कमाने में मदद की है और जिन खिलाड़ियों के साथ मैंने काम किया है उनमें से कई ने अपने क्लबों में पुरस्कार जीते हैं।

गति >>

मैदान पर तेज रहें

ताकत >>

पेशी के साथ हावी

शरीर परिवर्तन

लीन एंड रिप्ड